誰もがもっている癒しのチカラ

癒しのチカラって誰もが持っているもので、そのチカラを発揮させるのは自分次第です。
『手当て』という言葉があるように、お腹が痛い時にさすると少し痛みが和らいだ…という経験ありませんか？
お母さんになでなでしてもらったら、気持ちが温かくなったり、安心したり…。
全然特別なチカラでも何でもない。
みんなが持っているステキなチカラです。

それを発揮させるには、まず自分自身が癒されてることが大切だと思います。
忙しい時間に追われていていても、心と身体が喜ぶことを10分でもいいので自分のために作ってあげて下さい。
好きな音楽、好きな食べ物、好きな香り、バスタイムなど毎日取り入れるだけで心と身体にゆとりができてきます。

まずは、ご自身をいたわり、癒してあげて下さいね♡