自然治癒力の高め方

自然治癒力とは…

身体や心の不調は体が本来持つ自然のチカラで正すことができます。
身体は自ら正常に保とうとする力を持っています。
この見えない力の事を『自然治癒力』といいます。

「病は気から」というように身体や心の不調は心の在り方が大きく関わっています。

自然治癒力を発揮させるのに大切なのは前向きな気持ち・心です。
ついついネガティブに考えてしまう方は、ポジティブに思えるように少しでも意識して頂きたいです。
考え方も癖になっているだけだと思って、少しずつ直していけばいいと思います。

日常の生活では、なるべく自然のものを取入れる・手作りの物を食べるようにする・リラックスする・軽い運動をする
楽しいと思えることをする‥など意識して生活してみて下さい。
あなた自身の身体に向き合い、身体が喜んでいることを感じるだけで自然に自然治癒力が高まってきます。

ぜひ、生活に取り入れてみて下さいね！