リンパセルフケアレッスン

Lesson
リンパセルフケアレッスン

  1. セルフで行う足つぼマッサージ
  2. リンパを流すタオルストレッチ
  3. 超有酸素運動

これら3つのポイントを組み合わせたレッスンとなっています。

足の疲れやむくみを解消し、心身のリフレッシュが図れます。また、血液やリンパの循環を促進させ巡りの良い身体つくりができます。

日々の忙しさの中でも気軽に自宅で実践でき、時間や場所のを気にせず健康管理ができるので絶対におススメ!

このレッスンを受けるだけでご自身の健康UP間違いなしです‼

他にはないとっても深く、濃い内容となっています

リンパセルフケアレッスン詳細

日 時火曜日/金曜日
①10:00~11:00 ②13:00~14:00
場 所雑荘(中西ファームレンタルスペース)
八王子市小比企町2793  🅿あり
料 金【入会金】¥3,000 ※5月6月中にお申込みの方は入会金無料!
【月謝制】¥6,000 月4回 ※振替は2回まで可
持ち物動きやすい服装・フェイスタオル(厚くないもの)・飲み物・ヨガマットor大きめのバスタオル
体験レッスン体験レッスン代:¥500
通常レッスン60分のところ体験レッスンは40分です。
持ち物:上記と同じ

Access
アクセス

リンパセルフケアレッスン会場

雑荘〔中西ファームレンタルスペース〕
〒193-0934 東京都八王子市小比企町2793

TEL:090-5369-9307

京王線 山田駅より徒歩15分
駐車場あり

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