「足のむくみ」のおすすめコース

足のむくみは、多くの女性が気にする問題の一つです。

足のむくみの原因

足のむくみの主な原因は複数あります。まず、体液が足に溜まることがあります。

これは長時間同じ姿勢でいたり、運動不足や熱中症が原因となることがあります。

また、血流の問題も一因で、血管や静脈の弁の機能不全によって血液の循環が悪化し、足のむくみが生じることがあります。さらに、ホルモンの変化（妊娠中や月経周期）や栄養不足（塩分の摂り過ぎやビタミン・ミネラルの不足）も体液のバランスに影響を与え、むくみを引き起こすことがあります。

病気や一部の医薬品の副作用も、足のむくみの原因として考えられます。

これらの要因によって、足のむくみが生じることがありますが、具体的な症状や生活環境によって異なる場合もあります。

おすすめのメニュー

足のむくみで悩んでいる方には「むくみ解消・足うらほぐしコース」がおすすめです。

45分で足のむくみや冷え性を解消できるコースです。

足の先から顔までの全身のむくみ解消したいの思っている方には「ご褒美フルコース」をおすすめします。

「むくみ解消・足うらほぐしコース」の施術内容に加えて、リフトアップの施術を行います。

これによって、足先から全身のむくみに加えて顔のむくみも解消され、顔から足先まで全身のむくみをとってスッキリしたボディが手に入れることができます。

足のむくみにおすすめなセルフケア

足のむくみを軽減するためのセルフケア方法はいくつかあります。

まず、足を心臓よりも高くして休むことで体液の流れを促進し、冷却効果のある方法を使って血管を引き締めることが有効です。

適度な運動や足のマッサージも、血液の循環を改善しむくみを和らげる手助けとなります。

また、塩分の摂取を控えて水分バランスを整え、こまめに水を飲むことも重要です。

これらのセルフケアを組み合わせることで、足のむくみを効果的に軽減することができます。